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Bauvorhaben Fernradweg Berlin-Leipzig - 2. Bauabschnitt im „Flaschenhals“ - Informationsveranstaltung
Sport-Angebote mit Spaß: Lauftreff und Qi Gong-Gruppe im Kleistpark (2010)
Die folgenden Angebote fanden im Jahr 2010 statt - hier geht´s zu den Angeboten im Rahmen des Projekts "Schöneberg bewegt sich" 2011.
- Was gibt´s Schöneres, als den Tag in Ruhe und im Grünen zu beginnen?!
Mehr Bewegung, mal wieder etwas für sich tun, eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen – und das nicht durch einsames Schweiß-Vergießen, sondern mit Spaß und ohne Leistungsdruck in der Gruppe: Wer sich so etwas schon länger gewünscht hat, für den sind die neuen Angebote des Projekts „Schöneberg bewegt sich!“ gerade richtig.
Fassen Sie sich ein Herz und machen Sie mit beim Lauftreff oder bei der Qi Gong-Gruppe im Kleistpark, kommen Sie einfach mal vorbei - Anfänger und Wiedereinsteiger jederzeit herzlich willkommen!
>>> Schöneberg bewegt sich! ... ganz entspannt beim Qi Gong im Kleistpark
- Entspannt, ist für alle geeignet, und auch Einsteiger sind willkommen: Qi Gong-Vorbereitungen im Kleistpark
in der Freiluft-Saison 2010 immer Freitag, 07.30 bis 09.00 Uhr
- keine Vorkenntnisse nötig
- qualifizierte Lehrer
- bei trockenem Wetter im Kleistpark auf der Rasenfläche
- bei Regen im Pallast (Pallasstr.35)
Oft im Stress? Zu wenig Bewegung?
Entkommen Sie der Hektik des Alltags mit einfachen Übungen am frühen Morgen!
Qi Gong (ausgesprochen Tschi Gong) wirkt positiv auf Atmung und Blutdruck; Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt.
Mit ein wenig Übung können Sie überall in kurzer Zeit körperlich und geistig entspannen. Probieren Sie es aus!
Übrigens:
Die Teilnahme ist kostenfrei und der Einstieg jederzeit möglich!
Kommen Sie einfach vorbei!
Hier finden Sie den Qi Gong-Flyer zum Ausdrucken und Weitergeben (PDF 455 kb).
Weitere Informationen bei
Verena Kupilas
0160 / 97 61 25 28
oder:
Berliner Institut für Public Health
Tel.: 030 / 76765595
eMail: schoeneberg[at]biph[.]de
Internet: www.biph.de
>>> Schöneberg bewegt sich! Jetzt auch beim offenen Lauftreff im Kleistpark
- Spaß garantiert, und hier rauchen auch nicht gleich die Sohlen: Start zum relaxten Laufen im Kleistpark
in der Freiluft-Saison 2010 immer Freitag, 07.30 bis 08.30 Uhr
- Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
- Start: bei jedem Wetter im Kleistpark/Eingang Kammergericht
Der Sommer ist da!
Und Sie?
Immer noch schlapp?
Sie wollen sich schon lange mehr bewegen? Kämpfen Sie schon lange gegen Ihren inneren Schweinehund?
Dann laufen Sie doch gemeinsam mit anderen am frühen Morgen! Ein fester Termin und eine nette Gruppe, so macht Bewegung Spaß.
Spüren Sie, wie gut Bewegung ohne Leistungsdruck tut.
Übrigens:
Der Lauftreff ist kostenfrei!
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Kommen Sie einfach vorbei!
Hier finden Sie den Lauftreff-Flyer zum Ausdrucken und Weitergeben (PDF 3,3 MB).
Weitere Informationen bei
Thomas Rosenland
0176 / 967 89 625
oder:
Berliner Institut für Public Health
Tel.: 030 / 76765595
eMail: schoeneberg[at]biph[.]de
Internet: www.biph.de
- Die Sportangebote im Kleistpark werden im Rahmen des Projekts "Schöneberg bewegt sich" mit Mitteln aus dem Programm Soziale Stadt über das QM Schöneberger Norden gefördert.